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    Für alle anderen gilt ein Kennenlernpreis von 39,- (statt 59,-)





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: +43 1 70 151 9999

Welcome to EMS

Feature

DU BAUST MUSKELN AUF.

Mit EMS kannst du alle Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Nur 15 Minuten pro Woche reichen aus um deinen Körper in Form zu bringen. EMS stimuliert auch die Muskeln, die du mit herkömmlichem Training nur schwer erreichen kannst.

Feature

DU DEFINIERST DEINE TRAUMMAßE.

Du kannst auch nur ganz bestimmte Muskelgruppen trainieren – je nachdem, welche Trainingsziele du hast. Die EMS Methode macht eine Steuerung bis ins kleinste Detail möglich. So kannst du deine Traumfigur gezielt planen.

Feature

DU NIMMST AB UND SCHONST DEINE GELENKE.

Die elektrischen Impulse regen deinen Stoffwechsel an und trainieren deinen Körper mit höchster Intensität – das hilft beim Abnehmen. Im Vergleich zu anderen Sportarten wie Jogging oder Ballsportarten belastest du deine Gelenke dabei nicht.

DU STEIGERST DEIN WOHLBEFINDEN.

EMS trainiert nicht nur die Muskeln, sondern fördert auch Kondition und Ausdauer. Du fühlst dich frisch, voller Energie und gesund – und das schon nach kurzer Zeit. EMS trägt zu Gesundheit und Wohlbefinden bei.

15 MINUTEN SIND GENUG.

Kann eine Trainingseinheit von 15 Minuten ausreichend sein um Resultate zu sehen? Nach dem ersten Training wird dir klar warum die Antwort definitiv Ja ist: EMS ist ein Fitness Crashkurs für deinen Körper. Einfach in den Alltag zu integrieren, egal wie stressig es gerade zugeht.

DU HAST DEINEN PERSONAL TRAINER.

Und trainierst nach deinen individuellen Trainingsplan, den dein Trainer nach deinen Wünschen und Bedürfnissen erstellt. Wir bei WELCOME TO EMS haben jahrelange Erfahrung im Fitnessbereich und wissen, wie du am schnellsten deine Ziele erreichst.

Was die EMS Trainingsmethode überhaupt ist.


EMS steht für Elektromuskelstimulation und kommt ursprünglich aus der Rehabilitationstechnik, wo es schon lange im Einsatz ist. Die Methode wird auch von Leistungssportlern angewendet. EMS hilft, die Muskulatur gezielt und gesteuert zu trainieren und sorgt für einen schnellen Muskelaufbau. Selbst in der Raumfahrt wurde EMS bereits erfolgreich eingesetzt um dem Muskelschwund, der durch die Schwerelosigkeit entsteht, entgegenzuwirken.

Wie es funktioniert.


An der Spezialkleidung sind Elektroden angebracht, die alle Muskeln gleichzeitig trainieren. Die Elektroden sind während des Trainings in Kontakt mit der Haut und senden elektrische Impulse an die Muskeln. Wie oft und in welcher Intensität die Impulse abgegeben werden, steuert der Trainer durch die Armatur, die an der Spezialkleidung angeschlossen ist. Während du die Impulse verabreicht bekommst, führst du gleichzeitig spezielle Übungen aus. Die Kombination aus Übungen und Impulsen macht das Trainingsprogramm höchst effektiv und bietet klare Vorteile gegenüber klassischen Trainingsmethoden: Die Impulse belasten deine Gelenke nicht und du hast eine ähnliche Muskelbeanspruchung wie beim Gewichtstraining, nur ohne Verletzungsrisiko.

Details zu EMS gibt’s in unserem Infoblatt: Infoblatt herunterladen (PDF) >>

DEIN TRAINER


Mouhamadou Lamine Thiakh

Mouhamadou Lamine Thiakh

TRAINER


Mouhamadou Lamine Thiakh

TRAINER

Mouhamadou kennt sich aus in der Fitness-Welt. Er weiß, dass ein individueller Trainingsplan der Schlüssel zur Verwirklichung der eigenen Fitness-Ziele ist. Er weiß auch, wie du deine Ziele am schnellsten erreichst. Mouhamadou berät, trainiert und motiviert für WELCOME TO EMS.

Name:

Mouhamadou Lamine Thiakh


Ausbildung

1996 – 1998 Studium der Sportwissenschaften an der Universität für Sportwissenschaften (Inseps), Dakar
1991 – 1996 Gymnasium, Dakar (Abschluss mit Matura im Juni 1996)
2010 Grundlagen der Anatomie und Physiologie
2013 – 2014 Ausbildung zum Personal- und Ernährungscoach
2013 Diplom zum Fitness-Instruktor
2012 Grundausbildung zum Groupfitness-Trainer


Erfahrung

2011 – 2013 Fitnesstrainer bei GELUK Korneuburg
2004 – 2007 Animateur im Club „Blue Dreams“ in Bodrum und Kemer
1999 – 2003 Geschäftsführer der Firma Allegrini in Dakar/ Senegal

Preise

5er Block

250 €
  • 5 Persönliche Coachings
  • Welcome Paket D
  • 50 € / Coaching
  • Termine frei wählbar
  • Trainingsbekleidung 59 €

10er Block

450 €
  • 10 Persönliche Coachings
  • Welcome Paket E
  • 45 € / Coaching
  • Termine frei wählbar
  • Trainingsbekleidung 59 €

6 Wochen

550 €
  • 12 Persönliche Coachings
  • Welcome Paket A
  • 45 € / Coaching
  • Termine frei wählbar
  • Trainingsbekleidung 59 €

6 Monate

41 € / Coaching
  • 26 Persönliche Coachings
  • Welcome Paket B
  • 41 € / Coaching
  • Termine frei wählbar
  • Trainingsbekleidung 59 €

12 Monate

36 € / Coaching
  • 52 Persönliche Coachings
  • Welcome Paket C
  • 36 € / Coaching
  • Termine frei wählbar
  • Trainingsbekleidung 59 €

Einzeltraining

59 €
  • Einzelnes Training
  • Keine Vertragsbindung
  • 59 € / Coaching
  • Termin frei wählbar
  • Trainingsbekleidung 59 €
    AIRLINE-MITARBEITER HABEN’S GUT.

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